encuerpamiento para cuando el cuerpo dice "No"

Y maneras de ayudarlo a decir "SÌ" de nuevo... con amor para todas las mujeres.

Quieres aclarar
tus dudas conmigo?

Ya hay tanto ajetreo en el mundo que sería muy lindo si nuestras cabezas fueran tranquilas y ordenadas.

Pero ¿cómo podemos lograrlo si vivimos en un mundo que se mueve a la velocidad de la luz? Sé que puede resultar abrumador.

Miremos donde miremos, hay algo que nos pide que hagamos algo, que le demos atención, energía, emoción... ¿Dónde encontramos entonces la calma para disfrutar de la vida?

Y lo más increíble es que el mundo no es el mismo que hace 20 años, ¡ni siquiera hace 5! Pero como no nos han enseñado mejor, seguimos intentando envejecer en un mundo globalizado que actúa como si no lo fuera.

Y NOS QUEDAMOS CON LA ESPERANZA DE ENCONTRAR:

comunidades de apoyo para sentirnos en casa.

un estilo de vida saludable.

"nuestras tradiciones" y un sentido de familia.

¿TE RESUENA?

¿Qué pasaría si la meta fuera otra?

Por ejemplo, un mundo basado en una mayor autenticidad y autoexpresión.

Me refiero a esa sensación de ser tan peculiar, divertida y segura de ti misma que, sin importar a qué dediques tu vida, te emocionaría muchísimo estar viva y sentir que contribuyes a un mundo mejor.

Y, por supuesto, deseo que tengamos comunidades fuertes, salud y un mundo que dejarles a nuestros hijos, pero te invito a que lo hagas, buscando primero tu propio bienestar.

Sí, es posible y toma menos recursos de lo que imaginas. Sí, significa mirar profundamente "dentro de tí" y sí, toma tiempo.

PORQUE SIGNIFICA:

Cultivar en lugar de extraer.

En unidad, en lugar de aisladas.

Suavizarse en vez de endurecerse.

tu cuerpo es tan valioso como tu mente

Dále vida a tus creaciones equilibrando opuestos.

La mente necesita del cuerpo, y también a la inversa. Mi invitación es a conectar ambos.

Jugar a la globalización y la "nueva era" se trata de inclusión. Y la inclusión empieza por nosotras mismas... reconociendo las partes que hemos descuidado en la búsqueda de seguridad, pertenencia, amor y crecimiento.

ESAS PARTES EXISTEN EN NUESTROS CUERPOS, ESPERANDO A SER ESCUCHADAS:

  • Cuerpo como emociones y sensaciones.
  • Cuerpo como respiración y ciclos.
  • Cuerpo como alegría y placer.

Esta herramienta es muy útil para obtener una perspectiva más amplia de los temas que afectan tu vida en diferentes momentos y lo que te pueden enseñar.

Puedes imaginarla como el lenguaje para leer un reloj de ciclos energéticos.

La astrología es una fuente intuitiva y muy extensa de conocimiento que muchas culturas precoloniales aún nos brindan. Se centra en comprender el desarrollo de la vida en relación con las múltiples dimensiones del ser humano.

Considera el consciente y el subconsciente; las acciones, las sensaciones y la mente; las formas en que nos relacionamos con los demás, con la naturaleza y con el universo en general.

Astrología

Aquí trabajamos con el cuerpo para liberar energía estancada y así superar hábitos que ya no te ayudan.

Es un trabajo corporal basado en la neurobiología sensible al trauma. Nos centramos en permitirte alcanzar un estado meditativo donde te sientas segura, vista, aliviada y apoyada.

Con esta herramienta, podemos acceder y transformar las energías subconscientes que influyen en tu vida cuando estás viviéndola.

Algunas herramientas somáticas que utilizamos son:
  • Alineación Somática
  • Canalización
  • Ecosomática

Terapia Somática

Como mujeres, tenemos cuatro fases diferentes (en una vida ideal, aproximadamente cada mes) de nuestro estado interno antes de entrar en la menopausia.

Esto podría interesarte, ya que te ayudará a saber cómo gestionar tus energías para aprovechar al máximo el estrés.

Las rutinas que experimentas cíclicamente moldearán tu estado general de salud.

Trabajando juntas, podemos centrarnos en crear hábitos (de alimentación, movimiento, producción y sociales) que no solo se adapten a tu día a día, sino también a las diferentes fases de tu ciclo.

Ciclo Femenino

Como método para implementar nuevas rutinas en tu vida, el Método de Coaching para el Cambio de Hábitos utiliza secuencias de preguntas, información y ejercicios para ayudarte a experimentar lo que deseas, para que siempre vuelvas a ello.

Se trata de disfrute y placer, lo que finalmente hace que los hábitos que ya no encajan en tu vida desaparezcan... por sí solos (sin que tengas que pensarlo).

Cambio de Hábitos

herramientas de encuerpamiento femenino

“¡Ella percibió intuitivamente lo que necesitaba y me guió con cariño para descubrir mucha claridad y confianza!”

Maria es increíblemente cariñosa, tiene una forma maravillosa de conectar con la gente y disfruta especialmente de los momentos de éxito. ¡Definitivamente recomiendo su trabajo!

Gracias de todo corazón ♥️

- Stephanie Schröder

Coaching 1:1

Aquí nos reunimos en privado para trabajar temas personales y dar movimiento empoderado a los sueños que deseas hacer realidad.

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CICLOs EMOCIONES RESPIRACIÓN SENSACIONES MOVIMIENTO

RESPIRACIÓN SENSACIONES MOVIMIENTO CICLOS EMOCIONES

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Círculos de Mujeres

Este entorno grupal se trata de practicar cómo recordar la alegría, el placer y la confianza de expresar tus verdaderas emociones.

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Talleres

Podrás encontrar recursos educativos sobre temas como el trabajo corporal, la neurobiología femenina, la espiritualidad y la vida creativa.

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servicios

Soy Maria, entrenándote para amar ser la mujer que eres, aquí y ahora

Mi Sol en Acuario, Luna en Escorpio y ascendente en Tauro significan...

que he experimentado y recibido formación sobre cómo transformar situaciones desafiantes en energía creativa. Mi pasión es mantener la profundidad y la autenticidad al mismo tiempo, algo que sé hacer gracias a mi ávido aprendizaje de astrología y neurobiología, así como a mi formación como Terapeuta de Alineación Somática y Coach Holística de Salud y Vida.

Todo esto se centra en ayudarte a integrar hábitos, emociones, alegría, placer y conexión que se ajusten a tus necesidades y ciclos reales.

Mi motivación –

Habiendo cambiado de país de residencia más de cinco veces, sé muy bien lo que es tener que adaptarme a nuevos idiomas, culturas y formas de ser. Pero lo más importante, sé todo lo que se necesita para finalmente sentirse como en casa.

He creado estas ofertas para las mujeres que sienten que "no encajan", sin importar dónde vivan o a qué se dediquen. El objetivo es apoyarte de diferentes maneras para que encuentres más energía, autonomía, plenitud, conexión y pertenencia (¡ante todo, contigo misma!).

Sabiendo que esta no es la típica conversación que se tiene a diario, con cualquiera, en cualquier lugar, te ofrezco una opción muy relajada para que tengas una idea más clara de lo que significaría trabajar juntas... Simplemente dos personas reales conociéndose con intereses en común. Sin importar el resultado.

Agenda nuestra llamada de presentación

preguntas frecuentes

Espero que esta información te dé más claridad y confianza para decidir si quieres que nos reunamos :)

¿Lista para dar el siguiente paso?

Empieza tu transformación
1.

Ay noo, TRAUMA... ¿Sensible? No es como un poco exagerado. ¿A qué te refieres cuando dices que trabajas con "sensibilidad al trauma"?

Lo que este tipo de trabajo significa es que, sin importar tu historia, me concentro en formas de comunicación y trabajo terapéutico que te hagan sentir contenida en un ambiente seguro y relajante, para que puedas "quitarte tus defensas" y procesar cosas que has estado guardando por tanto tiempo.
2.

¿Qué significa trabajar así?

Trabajar con sensibilidad ante el trauma implica mucha empatía, escucha activa, de señales corporales, así como abrir el espacio y reconocer la expresión verbal y no verbal. Podría verse así: las emociones son bienvenidas, incluso cuando la lógica no las explica.
3.

¿Por qué te gusta trabajar de una manera sensible al trauma?

Porque, independientemente de la persona, este enfoque considera que cada quien tiene su propia historia, que incluye muchas otras historias más allá de la propia (trabajo ancestral). Esto es fundamental, ya que nos ayuda a descubrir los patrones de comportamiento que se almacenan en el cuerpo generación tras generación, para que podamos reconocer lo que nos han estado enseñando. De esta manera, los liberamos y recuperamos más energía y salud.
4.

¿Cómo sé si estoy sufriendo un trauma o es sólo estrés?

Cuando experimentas una situación estresante que no desencadena una respuesta traumática, puedes usar ese estrés para crecer (por ejemplo, cuando estudias para un examen... cuando tu vida no depende de ello). Sin embargo, una respuesta traumática a menudo te hará sentir en un estado inmanejable de lucha, huida, parálisis, complacencia o desesperanza. Lo primero es sentirte realmente comprendido y reconocido, para que puedas procesar las emociones estancadas.
5.

¿Cómo es una “sesión de terapia somática”?

Normalmente, se empieza preparando el espacio para que te sientas relajada. A veces, incluso puede empezar con juegos o movimiento para que liberes la energía que te molesta. Después, te ayudamos a entrar en un estado meditativo y, según el tipo de trabajo, utilizamos el tacto, la imaginación guiada, sonidos, olores o la percepción de la naturaleza para que puedas sentir estas sensaciones a un nivel más profundo. Al final de la sesión, te devolveré a un estado de plena consciencia y charlaremos.
6.

¿Cuál es la diferencia entre “Alineación Somática”, “canalización” y “ecosomática”?

  • La Alineación Somática es un método que incluye movimiento y tacto para procesar emociones estancadas a diferentes niveles.
  • La canalización utiliza un estado meditativo para traer a la consciencia la interpretación de los estados internos.
  • La ecosomática se centra en conectar con la naturaleza local con una profunda consciencia para fomentar la conexión a tierra y la presencia.

7.

¿Por qué confías en trabajar con somática y astrología?

Porque son herramientas que incorporan la diferenciación y gestión de nuestras energías personales, sociales y ambientales a través del reconocimiento de nuestros estados (a través de la neurobiología, la endocrinología y los ciclos), para que podamos volver al equilibrio, o mejor dicho, a la salud gracias a frecuencias y ritmos más adecuados a nuestra propia naturaleza.
8.

He visto videos de Alineación Somática. ¿Tengo que gritar, llorar o moverme durante una sesión?

Para nada. Tu sesión puede parecer tranquila y aun así ser muy poderosa. Se trata de generar confianza en ti misma para sentir lo que necesitas sentir. Durante ese camino, también construiremos una relación de confianza más profunda, donde respetaré y reconoceré plenamente tu ritmo para que percibas el momento en el que confíes suficientemente en mi para sostenerte, como para que puedas sentir tus emociones a un nivel más profundo.
9.

¿Cómo se trabaja con la sincronización del ciclo femenino?

Si deseas enfocarte en equilibrar tu ciclo femenino de forma natural, usaremos el seguimiento de tu ciclo y tus hormonas para implementar hábitos que se adapten mejor a cada fase. Considera los tipos de alimentación, el nivel de movimiento, el tipo de actividades y la productividad, el establecimiento de objetivos y estrategias para tu ciclo, así como el contacto social. Todo esto te permitirá sentir y equilibrar tu estado interior.
10.

¿Cómo funciona el Método de Coaching para Cambio de Hábitos?

Este es una serie de sesiones diseñado para abordar el porqué, el qué, el cómo, el quién, el cuándo y el dónde ser de la persona que eres y en la que quieres convertirte. Te brinda la cantidad justa y necesaria de información y ejercicios, pero también el espacio seguro para que experimentes la transformación que deseas al ritmo que mejor te convenga.
11.

¿Trabajas sólo presencialmente o también trabajas online?

  • Para la mayoría de los trabajos, puedes decidir cómo prefieres que trabajemos.
  • Si eliges la opción en línea, deberás asegurarte de tener disponible un espacio cómodo y seguro para las sesiones.
  • Debido a la naturaleza de la Terapia de Alineación Somática, actualmente solo estoy certificada para realizar las sesiones presenciales.
12.

Me gustaría mucho trabajar contigo, pero no estoy segura de cómo puedo manejar mi situación financiera para hacerlo.

Si crees que este es el tipo de trabajo adecuado para ti, pero no estás segura de tener los medios para hacerlo, puedes enviarme un mensaje. Nos llamaremos para que me expliques tu situación y podamos llegar a un acuerdo que nos convenga a ambas y que te guste. :)

¡Haz clic en el botón de abajo para ir a la página de contacto!
13.

Tengo otras preguntas que no aparecen aquí. ¿Podría hacértelas sin ningún compromiso?

¡Claro! No hay ningún problema :) Es importante que aclares tus dudas antes de tomar cualquier decisión. Ya sea que este sea el tipo de trabajo adecuado para ti ahora, dentro de unos meses, un año o quizás nunca, aún tienes derecho a ver si este enfoque podría ayudarte.

Solo haz clic en el botón de abajo para ir a la página de contacto y resolver tus dudas ;)

que crea la vida que todos ven.

es lo que hacemos cuando nadie nos mira,

Hoy podría ser el día en que empezaste a hacer "ese algo" por ti, que te llevó por un camino nuevo.

Tranquila, sin afán, sin tener que publicarlo en ningún lugar... solo para que tú y yo lo leamos.

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